xyz軟體王

TIC0004--"美國軍事資料解密～士兵日記太平洋戰史"紀錄片 (中文繁體光碟版)(9片裝)
STU373--美食教學～名廚教您做美食（中套） 繁體中文版 (5cd)
STU379--教您學做中國菜～餃子篇 + 點心篇 VCD教學 繁體中文版 (2cd)
STU468-2--小鼓教學 繁體中文版(2cd)
DVD2625-2--中華養生寶典 百集文獻紀錄片 適用任何家用播放機超清晰畫面超長20小時超值享受(本站獨家推出)(DVD2片裝)

軟體簡介:



P90X：全美最受歡迎的健身訓練教學影片 讓你90天擁有完美的肌肉 英文正式版(DVD9一片裝 此片受價250元)






【內容介紹】：
90天分為三個階段, 每週六天結合以下不同的video，讓你的肌肉快快的漲起來，每張長度約一小時

不同的肌肉群鍛煉
01. Ab Ripper X (腹肌)
02. BACK and BICEPS (背部和二頭肌)
03. CHEST and BACK (胸部和上背)
04. CHEST and SHOULDERS and Triceps (胸部，肩部和三頭肌)
05. LEGS AND BACK (大小腿和下背)
06. SHOULDERS and ARMS (肩部和手臂)

有氧運動
07. PLYOMETRICS (跳躍性 cardio）
08. KENPO X （kickboxing cardio）
09. Cardio X （普通有氧運動）

身體柔軟性鍛煉
10. X STRETCH （伸展鍛煉）
11. YOGA X （ 瑜伽）
12. CORE SYNERGISTICS （脊椎等肌肉群耐力和穩定性鍛煉）